Opis

Czy zdarza Ci się czuć zmęczenie, którego nie potrafisz wytłumaczyć? Reagować gwałtownie na drobne sytuacje? Albo mieć poczucie, że Twoje ciało i emocje żyją własnym życiem?

Na tym webinarze opowiem o tym, jak działa Twój układ nerwowy i co to znaczy w praktyce codziennej: w pracy, w relacjach, w chwilach napięcia i odpoczynku. Pokażę, skąd biorą się reakcje, które często nazywamy „słabością”, a w rzeczywistości są naturalnym sposobem działania organizmu.

Wyjaśnię Ci, jak Twój układ nerwowy reguluje energię i emocje, jak rozpoznawać sygnały przeciążenia i co możesz robić, aby wspierać swoją odporność psychiczną i fizyczną. To będzie konkretna wiedza podana w prosty sposób: do wykorzystania na co dzień.

Program webinaru

• Układ nerwowy w praktyce codziennej (obciążania i reakcje)
• Równowaga między pobudzeniem a regeneracją (reguluje energii, czujności i odpoczynku)
• Układ nerwowy a emocje
• Wspieranie własnego układu nerwowego
• Pytania i przykłady z życia uczestników

Korzyści dla Ciebie:

• Zrozumienie, dlaczego ich reakcje nie są „przesadą”, ale efektem funkcjonowania układu nerwowego
• Świadomość, jak codzienne doświadczenia, praca, relacje, stres, odbijają się na ciele
• Umiejętność rozpoznawania sygnałów przeciążenia, zanim dojdzie do kryzysu
• Praktyczne wskazówki, jak wspierać swoją odporność psychiczną i fizyczną poprzez proste, możliwe do zastosowania kroki

Uwaga: webinar będzie nagrywany. nie jest to również materiał szkoleniowy webinar dla specjalistów.